Med rätt styrketräning kan du på ganska kort tid bli så mycket som 40 procent starkare än du är nu.Det visar en färsk och ganska motiverande studie, där 20... Läs mera... »

10 år yngre på 3 månader, går det? Javisst! Genom att träna så bromsar du åldrandeprocessen av skelettet, de inre organen och musklerna.K Läs mera... »

Marie Millner, 37, i Göteborg brukar inleda ett nytt år med en detox, en avgiftning av kroppen. - Jag ändrar inte på min kost, men känner mig ändå mycket pi... Läs mera... »